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=__Técnicas y estilos de la natación:__=

De acuerdo con la normativa internacional existen cuatro estilos reglamentados para las competencias en natación, los mismo son:

Es el desplazamiento que se caracteriza por mantener una posición ventral del cuerpo con movimiento alternativo y coordinado de las extremidades superiores e inferiores, una rotación de la cabeza coordinada con los miembros superiores para respirar. No tiene reglamentación ya que es considerado un estilo libre, por su eficacia y comodidad, es uno de los más utilizados y el más rápido en este deporte.
 * Crol o Libre:

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Es un estilo muy vistoso y catalogado como el segundo más rápido, el cual se caracteriza por un movimiento simétrico de los brazos y las piernas simultáneamente, siendo el movimiento de los brazos una circunducción completa y las piernas un batido que a su vez dará una ondulación de todo el cuerpo.
 * Mariposa:



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Es el desplazamiento que se caracteriza por una posición dorsal del cuerpo, con un movimiento alternado y coordinado de brazos y piernas, así como el peculiar movimiento de hombros que se realiza durante el nado, además es el tercer estilo más rápido en la natación.
 * Espalda:



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Es el estilo más antiguo y lento de los cuatro existentes, que se caracteriza por una posición ventral del cuerpo y movimiento simultaneo coordinado y simétrico de las extremidades superiores e inferiores, siendo el movimiento de las extremidades superiores una trayectoria circular y el de las inferiores una patada con movimiento de ascenso y descenso de hombros y caderas.
 * Braza o Pecho:



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