Conclusiónnatación

=Conclusión:=

Todo deporte aporta beneficios para la salud sin embargo, la natación tiene características especiales que otros ejercicios no poseen, el incremento por parte de los profesionales de la medicina en los últimos años, ha aumentado para tratar muchas patologías como asma, tensiones, estrés, autismos, hernias de disco, etc., la constancia es de suma importancia para obtener los resultados deseados, es muy importante seguir todas las recomendaciones higiénicas y sanitarias para la practica de este deporte.

Con la práctica de este deporte cuidamos nuestra salud, se mantiene el peso ideal, se tonifican los músculos, el corazón la columna vertebral, se debe cuidar la espalda, vigilar la alimentación y si es necesario se puede complementar nuestra alimentación con vitaminas; es importante que la práctica deba hacerse bajo la supervisión de un profesional de este deporte.

En nuestro país la natación va progresando velozmente, día a día surgen nuevas marcas a la tabla con nuevos valores juveniles e infantiles, dando un gran ejemplo y estimulo para los futuros nadadores.